秋だな by イシノ

どうも。イシノです。

最近朝晩だいぶ涼しくなってきて、一気に秋めいてきましたね〜。

そういえば今日コンビニ行ったら舞茸のパンが復活してました。

こいつは春夏になると姿を消すんで、今のうちに食べとかなければ。

さて、今週は姿勢の話です。

最近日常生活から姿勢に気をつけてます。

正しい姿勢は疲れにくいだけでなく

人間の潜在能力をしっかり発揮するためにとても大事だとか。

しっかり地面にまっすぐ足をつける

背筋を伸ばす

肩を落とす

顎を引く

こんな当たり前っぽいことなんですけど、

心掛け始めてから１週間。

なんか寝起きのダルさが減った気がします。

声を出すことの根幹も姿勢と呼吸と体調管理

歌にも生きてくるといいなと思いながら取り組んでます。

秋めいてきましたんで、みなさんも体調気をつけてくださいねー！

では、今週末のライブで会いましょう。

イシノ